Semesterkul i Mölnlycke

Varje sommar i 3 år har Martina på Mölnlycke Yoga haft kundaliniyogapass utomhus framför Råda SäteIMG_0871ri. Igår var jag där tillsammans med min syster och två vänner till henne. Det var en härlig upplevelse. Det var skönt väder, fin utsikt, ett bra klassiskt pass och mycket folk. Jag räknade till så många som 40 personer på gräsmattan framför Råda Säteri 🙂 Kul att se så många människor som är måna om sin hälsa en semestermorgon i Mölnlycke!

Kundaliniyoga var min introduktion till yoga. De flesta övningarna i kundaliniyoga är enkla (men mycket kraftfulla) och kräver inte mycket styrka och smidighet från start av den som utövar det. Därför tycker jag att kundaliniyoga är en perfekt yoga för nybörjare. Kroppen känns ofta mycket frisk, mjuk och avslappnad efter ett pass. Allteftersom ökar styrka och smidighet och det kan bli hur jobbigt som helst 🙂

Jag kan rekommendera kundaliniyoga till människor som har problem med ryggen (många av övningarna har fokus på  att mjuka upp samt få igång blodcirkulationen i ryggraden). När jag känner av mina ryggproblem (som jag har efter en bilolycka) så brukar en stund med ryggövningarna varje dag några dagar i rad göra susen 🙂 Medicinsk yoga har utvecklats ur kundaliniyoga och det kan man få via landstinget

Yogan på Råda Säteri håller på fram till vecka 33 (är förlängt) måndag och onsdag kl 08.30. Ingen föranmälan, inställt vid regn. Här är kontaktuppgifter till Martina och Mölnlycke Yoga

Vetenskaplig studie om Rosenmetoden visar positiva resultat!

Äntligen är den vetenskapliga studie som Riitta Hoffrén-Larson, Karolinska Institutet, arbetat med sedan 2008 klar! Den visar på positiva resultat för de klienter som varit med i studien. Av 64 deltagande klienter upplevde nära 80% Mycket stor/Stor nytta av behandlingen. Ca 15 % upplevde Ganska stor nytta. Ca 5 % upplevde Måttlig/Någon/Nästan ingen/Ingen nytta.  Studien kommer att publiceras i Journal of Alternative and Complementary Medicine En artikel om studien finns också publicerad i Friskvårdsmagasinet April 2014 (se bild). Läs o njut! Jag hoppas att detta kan leda till att fler människor blir medvetna om Rosenmetodens kraft i att ge ökad livskvalité 🙂

Rosenmetoden forskning

Tack alla besökare på Hälsomässan i Nordstan 2014

Nu är årets Hälsomässa i Nordstan slut. Det har varit fyra intensiva dagar med många möten och behandlingar. Tack alla ni som visat intresse för Rosenmetoden, för att ni visat tillit till oss som terapeuter och frostig_roslåtit er beröras av Marion Rosens fantastiska avslappningsmetod. Det har varit ett nöje att få träffa er!!!  På återseende!